The Definitive Guide to सेहत के लिए अलसी के फायदे

Wiki Article

डाइटरी फाइबर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है। फाइबर का सेवन करने के बाद इन्हें पचने में समय लगता है और इस समय डाइजेशन प्रोसेस धीरे हो जाता है। इस समय अग्न्याशय को इंसुलिन बनाने का समय मिल जाता है जो शुगर मोलिक्यूल को तोड़ने का काम करते हैं। इस स्थिति में ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ता नहीं है। अलसी के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो डायबिटीज से गुजर रहे लोगों के लिए अच्छा ऑप्शन बन सकता है।

Retaining a well balanced Life-style and very good overall health relies greatly on earning healthful meals options. The foodstuff we take in every day can drastically effects.

इन छोटे- छोटे बीज में ऐसी क्या खूबियां हैं? क्यों इन्हें इतना महत्व दिया जाता है?

This Site works by using cookies to boost your experience while you navigate by means of the web site. Out of those, the cookies that happen to be categorized as needed are stored on your own browser as they are essential for the Performing of simple functionalities of the website.

शारीरिक दुर्बलता में इसके चूर्ण से स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर सेवन करने से दुर्बलता हटती है

वृद्धावस्था देर से आती है एवं वृद्ध व्यक्ति भी जवान की तरह महसूस करता है

अनुष्का शर्मा का करियर बर्बाद करना चाहते थे करण जौहर, कई फिल्मों के लिए करवाया रिजेक्ट

अलसी समशीतोष्ण प्रदेश (जहां सर्दी और गर्मी समान मात्रा में हो) में उगने वाला एक रेशेदार पौधा है। इसके रेशों को डोरी, रस्सी, टांट और मोटे कपड़े बनाने के लिए उपयोग में लाया जाता है। वहीं, इसके बीजों को तेल निकालने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसका तेल काफी गाढ़ा होता है। इसलिए, यह तेल मुख्य रूप से वार्निश, रंग, साबुन और पेंट बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। भारत, अर्जेंटीना और अमेरिका में खासतौर पर अलसी के बीजों की पैदावार की जाती है। इसे हिंदी में अलसी या तीसी के नाम से पुकारा जाता है। वहीं, अंग्रेजी में इसे फ्लैक्स सीड्स के नाम से जाना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व उपस्थित होते हैं, जिस कारण इसे आयुर्वेद में एक औषधि माना गया है। अलसी में मौजूद पोषक तत्वों से read more जुड़ी जानकारी हम आपको आगे लेख में विस्तार से देंगे।

फ्लैक्स सीड कुकीज़ मीठे की क्रेविंग के लिए एक हेल्दी ऑप्शन है।

अगर आप चाहती हैं अपने बच्चे का नाम यूनिक और अट्रैक्टिव रखना तो ये रही लिस्ट

आप अलसी अपनी डाइट में कैसे शामिल करते हैं? हमें कमेंट में जरूर बताएं।

Analytical cookies are accustomed to understand how readers connect with the web site. These cookies enable offer info on metrics the number of site visitors, bounce charge, website traffic supply, and so on. Ad Advertisement

इसके अलावा, अगर अलसी के बीज का सेवन या उसका उपयोग ज्यादा नहीं करते हैं, तो कोशिश करें कि उसका छोटा पैकेट ही खरीदें।

क्या अलसी के बीज से तैयार कैप्सूल सुरक्षित हैं?